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All' Orto Mercato
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Banane
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Le banane sono frutti dolci e nutrienti, perfetti per uno spuntino sano e veloce, ma anche ideali per arricchire colazioni e merende. Con la loro polpa morbida e naturalmente dolce, sono un'ottima fonte di energia grazie al loro alto contenuto di carboidrati facilmente digeribili, e sono particolarmente ricche di potassio, che favorisce la salute cardiovascolare e muscolare.
Le banane sono anche ricche di vitamine, tra cui la vitamina C, che supporta il sistema immunitario, e la vitamina B6, che contribuisce al benessere del sistema nervoso. Grazie alla loro praticità e al gusto naturalmente dolce, sono perfette per essere consumate al naturale, in smoothie, o come ingrediente in dolci e piatti salati.
